Afirmaciones Positivas para Estudiar | Agencia Universitaria DQ

Afirmaciones Positivas para Estudiar; Los beneficios del pensamiento positivo se han promovido durante décadas. En el libro «El poder del pensamiento positivo», publicado en 1952, el autor Norman Vincent Peale afirmaba que si uno cambia sus pensamientos por afirmaciones positivas, puede cambiar el mundo.

Cuando esperas lo mejor, liberas una fuerza magnética en tu mente que, por una ley de atracción, tiende a traerte lo mejor», escribió Peale, añadiendo que los lectores deben creer en sí mismos y tener fe en sus capacidades. «Sin una humilde pero razonable confianza en tus propios poderes no puedes tener éxito ni ser feliz. Pero con una sólida confianza en ti mismo puedes tener éxito».

Peale, Byrne y otros innumerables autores de autoayuda coinciden en que atrapar el pensamiento negativo en cuanto se produce puede mejorar la confianza en uno mismo y la autoestima. Cuando identifiques las conversaciones negativas sobre ti mismo, sustituye esos pensamientos negativos por otros positivos. Ahí es donde entran las afirmaciones positivas para estudiar y cualquier otro objetivo de nuestra vida.

Las afirmaciones son declaraciones positivas que pueden ayudar a reeducar su mentalidad. Las afirmaciones consisten en hacer girar mentalmente el globo terráqueo para ver las situaciones desde un ángulo positivo o centrarse en los aspectos positivos de la vida.

Las afirmaciones positivas para estudiar no necesitan ser complejas, sino simplemente edificantes. Por ejemplo, los ejemplos de afirmaciones pueden incluir afirmaciones como «Soy inteligente», «Soy capaz» y «Creo que puedo tener éxito».

También pueden aplicarse a una situación específica, como «Soy capaz de obtener un título» o «Estoy agradecido por mi familia que me apoya«. El objetivo de las afirmaciones es combatir los patrones de pensamiento negativos y aprender a pensar en positivo sobre uno mismo. Las personas suelen intentar decirse afirmaciones (en voz alta o en silencio) varias veces al día.

Los efectos transformadores de las afirmaciones positivas para estudiar y cualquier otro objetivo personal están respaldados por pruebas del mundo real. Se ha demostrado que las autoafirmaciones disminuyen el estrés, están vinculadas positivamente con el rendimiento académico, ayudan a que los individuos sean más resilientes e incluso pueden ayudar a las personas a vivir más tiempo.

En un estudio realizado por investigadores de Hardvard, descubrieron  que las personas optimistas viven una media de entre un 12% y un 16% más que sus homólogos menos optimistas. Las afirmaciones positivas diarias para estudiar ayudan a las personas a centrarse en lo positivo y en lo posible para el estudio, lo que puede conducir a un mayor optimismo y éxito profesional.

Una rápida búsqueda en Internet le permitirá encontrar miles de sitios web que contienen afirmaciones positivas para estudiar. Sin embargo, si quieres escribir las tuyas propias, aquí tienes algunos consejos para elaborar afirmaciones eficaces.

• Empieza con frases como «Yo soy…» o «Yo puedo…».
• Habla en tiempo presente; en lugar de decir «Seré genial», di «Soy genial».
• Sé breve.
• Sé positivo; si eres estudiante, puedes decir «Estoy agradecido por poder seguir estudiando».

¿Estás listo para empezar a usar afirmaciones positivas para estudiar pero no estás seguro de por dónde empezar?. A continuación encontrarás 25  afirmaciones positivas diarias que pueden ayudarte a definir quién eres, de qué eres capaz y en qué quieres convertirte.

Esperamos que estas afirmaciones te sirvan de inspiración diaria para alcanzar tus objetivos y reformular tu mentalidad. Elige una nueva cada día y repítela varias veces.

Vídeo: Afirmaciones positivas para estudiar en 5 minutos